Czytanie jest potężnym narzędziem, ponieważ książki mogą rozwijać umiejętność czytania i pisania, ale także pomagają inaczej myśleć o świecie. Czytanie może naprawdę zmienić życie i mieć moc uzdrawiania,  która jest pomocna na przykład dla osób w wychodzeniu z uzależnienia. Umysł na siłowni. Co nam daje czytanie książek?

Komunikacja

Słowa zostały wymyślone, aby pomóc zrozumieć świat i komunikować potrzeby, pragnienia własne i pragnienia innym. Kiedy ludzie czytają, zostają przeniesieni w inne miejsce i często zachodzi w nich przemiana. Słowa zapisane na stronie ożywają znaczeniem i zapadają w pamięć. Doświadczenia duchowe pojawiają się podczas czytania fragmentów, które mogą inspirować ludzi do podejmowania decyzji zmieniających życie lub radykalnie zmieniać bieg własnego życia. Czytanie jest obecnie oceniane jako metoda leczenia różnych schorzeń psychicznych oraz w warunkach leczenia uzależnień. Powstało wiele książek, w których poprzez własne doświadczenia autor niesie przesłanie innym potrzebującym. (Po supełku do kłębka – Micia Mieszkowski, Jak zrobiłem z piekła raj – Aquarius)

Biblioterapia

Proces biblioterapii polega na łączeniu czytania z terapią poznawczą. Oznacza to używanie wybranych książek do prowadzenia człowieka w obszarze, w którym szuka pomocy. To jak prowadzenie dialogu z książką, używanie pojęć jako materiału do przemyśleń i próba powolnego zastosowania jej w życiu. To, co czyta się w książkach, zostaje w ludziach na długo. W tym czasie neuronauka pokazuje, że mózg codziennie się zmienia, wizualizując i zastanawiając się, jak inni ludzie się czują. Przywoływanie pamięci może uwalniać substancje chemiczne, takie jak dopamina, przekaźnik przyjemności, który odgrywa rolę w uzależnieniu. (Uzależniony. Droga do trzeźwości – Monika Jagodzińska)



Pomoc na półkach a samopomoc

Należy dokonać rozróżnienia między biblioterapią a samopomocą. Całe biblioteczki w księgarniach wypełnione są poradnikami. Fikcja zabiera ludzi z miejsc i jaźni, ale Jednostka może być skłonna do identyfikowania się z postaciami i doświadczeniami, jednocześnie angażując się w podróż postaci w książkach, które odzwierciedlają zobowiązanie podjęte wobec siebie podczas podróży zdrowienia. (Młody bóg z pętlą na szyi. Psychiatryk – Anka Mrówczyńska, Życie Pozapsychotropowe – Karol Neubauer).

Pierwsze kroki

Czytanie o mocy wyzdrowienia nie jest niczym nowym. Programy dwunastostopniowe wykorzystywały Wielką Księgę Anonimowych Alkoholików od pierwszej publikacji. Programy zdrowienia oparte na wierze wykorzystują teksty biblijne lub teksty religijne i pomagają prowadzić ludzi z duchowymi doświadczeniami poprzez uzdrawiającą moc słów. Bez względu na to, jaka forma czytania zostanie użyta, z pewnością będzie to wspaniałe doświadczenie dla czytelnika i będzie opierać się na spostrzeżeniach uzyskanych podczas terapii i we wspólnocie z innymi na tej samej drodze. (Przez piekło do wolności. Historia Polaka w Niemczech. – Gregor Kocot)