W jaki sposób możemy schudnąć? Zdrowe odchudzanie to zapewnienie organizmowi niezbędnych wartości odżywczych, przy jednoczesnym ograniczeniu ilości kalorii i umożliwieniu mu szybkiego spalania nadmiaru (konieczna aktywność fizyczna). Program odchudzający powinien być przeprowadzony według określonych zaleceń, a przede wszystkim należałoby podwyższyć przemianę materii (stosując np. błonnik), kontrolować apetyt, zablokować częściowo przyswajanie tłuszczów i cukru oraz podwyższyć przemianę węglowodanów.  Troszkę to skomplikowane! Osoba, która podejmuje decyzję i tak już trudną na pewno chciałaby, aby dieta nie przysparzała tyle trudności. Wiadomo samo odchudzanie to nie lada wyzwanie – to zmiana dotychczasowych złych nawyków żywieniowych. Niemal wszystko ulega zmianie, nie mówiąc o naszej psychice, która zostaje narażona na stres. Jak nad tym zapanować? Jak ogarnąć ten skomplikowany proces? Jest na to rada!



Można schudnąć zdrowo i skutecznie! Jest na to doskonały sposób, który w swoim ebooku „Super dieta 26 – stwórz swoje marzenia opisała Sandra Czeszejko-Sochacka. Porady zawarte w poradniku są łatwe i przyjemne do stosowania, przez każdą osobę. Poza tym książka zawiera techniki relaksacyjne, które pomogą podczas zachodzących w organizmie zmian. Nie jest to kolejna drakońska dieta, ale doskonały sposób na zdrowe życie w zgodzie w własnym organizmem. Dieta nie powoduje spustoszenia w organizmie, gdyż autorka preferuje w niej niezawodny aczkolwiek bezpieczny i prosty sposób wykorzystania własnych upodobań żywieniowych. Każda z osób przed przystąpieniem do diety, przeprowadza ankietę, która kwalifikuje ją do poszczególnych z trzech wymieniowych grup żywieniowych (węglowodanowców, białkowców czy grupy mieszanej. Wtedy dopiero możemy spokojnie przejść dalej, dokładnie poznając zasady Super Diety 26. Są one bardzo szczegółowo opisane w ebooku.

Sam ebook zawiera również wyszczególnione produkty, bogate w różne wartości i minerały, jakich nie należy unikać podczas diety. Zawarte w książce tabele kaloryczne pozwolą przejść przez ten trudny okres jakim jest odchudzanie bez dodatkowych utrudnień. Autorka zamieściła także szereg przepisów kulinarnych, pozwalających wzbogacić i urozmaicić dietę. Moim skromnym zdaniem dieta rewelacyjna! Warto poznać na czym polega, a niewątpliwie pomoże nam w tym także strona internetowa Sandry Czeszejko-Sochackiej – http://superdieta26.pl Poza tym pani Sandra prowadzi warsztaty na których można zdobyć wiedzę na temat jak odmienić swój wizerunek, zmienić pracę, znaleźć zadowolenie w relacjach z innymi. Sandra Czeszejko-Sochacka od wielu lat zajmuje się tematyką psychodietetyki, relaksacji, świadomego myślenia, masażami, zabiegami odchudzającymi oraz jogoterapią.  Warto więc skorzystać z jej rad jakie w „Super dieta 26 – stwórz swoje marzenia” zawarła. Zainteresowanych odsyłam do książki – ebooki123.pl